诚实的告诉父母，自己被骗的经过，让父母帮自己分析一下可否可以找到骗自己的人，当自己被骗的时候，自己的内心是非常脆弱的，所以说就不要撒谎，骗自己的父母，而应该通过父母一起和自己共度难关，同时应该去线长一智，不应该去随随便便的做一些决定。
被骗到缅甸求助方法有：
1.第一时间肯定去中国大使馆求助。只要你还是中国公民，中国大使馆就不会丢下你，不会不管你，并且会处理你的险境，然后送你回国。
一定要保证自己的生命安全，然后再寻求机会向中国大使馆呼救或者去到中国大使馆，记得，一定要保证自己的生命安全。
2.致电当地大使馆备案，然后国内外双向报警。但充分的证据一定要有，不然大使馆不会受理。
3.可以在微博、脸书上私信国内外交官。
4.实在不行，可以向国内的一些自媒体平台投稿扩散，这样也可以让更多的人看到，被救的几率也会变大。请注意，如果您需要寻求帮助，建议您寻求当地警方或其他相关机构的帮助，以确保您的安全。