这个问题中的"who"是指一个人或动物的身份，用代词代替时应该用"he"或"she"，而不是"it"。
如果回答中使用了"it"，可能是因为误解了问题或者因为语言使用不够准确。
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要解决卡点问题，首先需要分析造成卡点的原因。可能是因为任务过于复杂或者缺乏清晰的计划和策略。解决方法包括分解任务，制定详细的计划，设定明确的目标和时间表。另外，需要注意注意力集中和避免分心。采用时间管理工具，例如番茄工作法，可以帮助提高效率。此外，健康的生活方式也对克服卡点有帮助，保持良好的睡眠和饮食习惯，保持身心健康。
最重要的是保持耐心和决心，不要被困难打败，相信自己一定能克服卡点。