你被打伤是在工作时间内么如果是在工作时间内又在工厂因为工作原因被人打伤，就属于工伤。同事跑了，你可以找单位，由单位在３０日内提出工伤认定的申请，如果单位不同意，你自己也可以在１年内申请工伤认定。之后还需要进行伤残等级认定，以确定伤残赔偿金的数额。
上班疲劳时，可以选择一些营养丰富、易于消化的食物来补充体力。比如，含有高纤维和蛋白质的坚果类食物，如核桃、杏仁、腰果等，能提供足够的能量和营养；同时，还可以选择一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、麦片等，能够快速提供能量；此外，还可以选择一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，能有效地补充身体所需的营养物质，提高身体抵抗力，缓解疲劳感。总之，选择健康的食物来补充体力，对于缓解上班疲劳具有积极的帮助作用。
被无故辞退的员工可以要求经济补偿，包括未付工资、加班费、年终奖、社保和公积金等等。同时，如果公司没有按照法定程序解雇员工，还可以要求违法解雇的赔偿，包括经济补偿金和精神损失赔偿金等。被辞退的员工应及时与公司协商和解决纠纷，同时可以请律师协助维权，维护自己的合法权益。