高。
每百克红枣可产热量约1200-1300千焦。灵武长枣，宁夏灵武市特产，中国国家地理标志产品。根据大众点评可知，灵武长枣每百克红枣可产热量约1200-1300千焦。热量本身不是营养素，它是由体内或者食物中的三大产热营养素──蛋白质、脂肪和碳水化合物在体内经过分解代谢所释放出来的。
1、压条种植
桑葚果树可以压条种植，从生长健壮的母株上，选择长势良好、带有幼芽的枝条，用小刀将树皮划破后压向地面，然后使用薄土覆盖，让枝端露在外面，等待枝条生根后，再将其和母株分离，定植在向阳的田地中。
2、播种种植
播种种植桑葚果树可以在每年的春、夏、秋三季进行，播种前要将种子用50度的温水浸泡12小时，起到催芽的作用，等待种子的种皮破裂后，再将其播种在松软的土壤中，覆盖薄土并浇透水分。
3、管理技术
桑葚果树的常见病害有桑园青枯病、桑葚菌核病、桑树断梢病，为了避免植株产生病害，日常管理时要定期清除果园中的落叶枯枝，避免细菌滋生，并在开花初期每隔7天喷洒一次多菌灵药剂，盛花期和开花末期每隔10天喷洒一次甲基托布津药剂。
长枫的妾给明兰不合适。首先，这种关系有悖于传统道德和伦理观念，会受到社会舆论压力和谴责。
其次，妾和正室的地位不同，妾的权益容易受到忽视和侵犯。最后，明兰作为长枫的妻子，应该得到他的尊重和珍爱，而不是受到背叛和伤害。因此，长枫与妾的关系不应该对明兰造成伤害和委屈。