全掌跑法是一种常见的跑步姿势，它的优点是可以改善跑者的平衡性和提高脚的稳定性，整个脚掌的接触面积均衡，减少了冲击力对关节的伤害，降低了跑步时的疲劳感，同时可以保持稳定的速度。
缺点是相比于前掌跑法和中后掌跑法，全掌跑法速度较慢，易产生不必要的跑步浪费，对于长距离跑步来说，跑者需要更多的耐力和体力支持。
综合来看，对于初学者和长距离跑步的人来说，全掌跑法是一种不错的选择。
优点：全脚掌跑法中和了脚跟跑法和前脚掌跑法的优势和劣势，是最经济实用的长跑方式，既不会因为脚跟着地而影响时间，又不会因为前脚掌着地而导致过多的伤病。
缺点：脚掌负荷过重，这种跑法需要更强有力的脚掌作为基础，因为所有力量将在第一时间集中在脚掌。
全排列递归算法是一种用于生成所有可能的排列的算法。它基于这样的思想：对于一个包含n个元素的集合，第一个元素有n种选择，第二个元素有n-1种选择，依次类推。因此，总共有n!种可能的排列。该算法的递归实现方法是：对于给定的集合，首先选择第一个元素，然后对剩余的集合执行全排列递归算法。如此重复，直到所有可能的排列都被生成。