冬季吃腰果有很多好处，腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。
它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。
冬季吉首最好玩的地方是凤凰古城。
作为吉首最著名的景点，凤凰古城被誉为“人间净土”。这座历史悠久的古城坐落在美丽的沱江畔，保留着大量明清时期的建筑，具有浓厚的历史氛围。漫步在古城街道上，可以感受到浓郁的传统文化气息，欣赏到精美的木雕、石雕等艺术品，还可以品尝到当地的特色小吃。夜晚，古城内灯光闪烁，宛如童话世界，令人陶醉。