可以
12490支持3600内存条。
现在一般都支持内存超频。i5 12490默认的内存控制器默认支持的内存规格为DDR4 3200MHz 或者 DDR5 4800MH。唯一有一点不支持3600的频率的内存的可能就是H系列的主板，因为H系列的主板本来就是入门级别的主板。
要让12490跑满全核睿频，可以尝试在BIOS中进行一些调整。首先确保CPU的睿频功能已经开启，然后通过调整CPU电压、倍频和基准时钟等参数来提高其性能。
此外，还可以关闭功率限制以允许CPU更多的功耗，但这也会增加CPU的温度，需要适度控制。最后，需要保证系统的散热性能足够好，以避免因高负载导致的过热现象对系统稳定性的影响。
1249f可搭配多种主板
因为1249f是一种CPU型号，可以搭配不同品牌、不同型号的主板，具体搭配需要考虑CPU和主板的接口、芯片组、功率等因素。
常见的可搭配主板有Intel Z590、AMD X570、B560等。