保研后的非定向和定向各有优缺点，具体选择取决于个人情况和职业发展规划。
非定向研究生在录取时不确定未来的工作单位，毕业时应服从国家就业指导，在国家规定的服务范围内进行安排或实行双向选择，可以参加当年的校招。非定向研究生在校期间能享受国家规定的奖学金和其他生活待遇。
定向研究生则是在入学前就确定了工作单位，一般毕业后需回原单位工作。定向培养研究生（简称“定向生”）指在录取时确定将来的工作单位，并在学习期间不转户口和工作关系的硕士研究生。定向生与非定向生一样，在校期间享受国家规定的奖学金和其他生活待遇。
因此，如果希望在攻读完硕士学位后直接安排工作单位，不需要自己再找工作，并且希望有合约限制的话，可以选择定向研究生。如果希望在录取时不确定未来的工作单位，毕业时可以在国家规定的服务范围内进行安排或实行双向选择，或者毕业后可以自由寻找工作，那么可以选择非定向研究生。
1、目标：选适合自己的学校
在选择适合的学校时，推免生需要考虑自己的兴趣、专业背景和未来职业规划。同时，还需要了解各个学校的学科实力、师资力量、科研设施、国际化程度等方面的信息，综合权衡利弊，选出最适合自己的学校。
2、标准：看学校综合实力
学校综合实力是推免生选校的重要标准之一；其中包括学科实力、师资力量、科研水平、教学质量、国际化程度等方面；一所优秀的大学不仅能为推免生提供良好的学习环境和科研设施，还能提供更广阔的发展空间和更多机会。
3、看重导师
导师是推免生选择学校时需要重点考虑的因素之一；一个好的导师不仅能为推免生提供专业的指导和帮助，还能为推免生提供更好的职业发展机会和推荐信。因此，推免生在选择学校时需要了解各个学校的师资力量和导师情况，综合考虑后选择最适合自己的学校。
选学校时的注意事项：
1、了解自身兴趣和发展方向
在选择适合的学校时，推免生需要先了解自己的兴趣和发展方向；不同的学校在学科设置和研究方向上有所不同，推免生需要根据自己的兴趣和发展方向来选择适合的学校。
2、注重教学质量和师资力量
教学质量和师资力量是推免生选择学校时需要重点考虑的因素之一；一个好的老师不仅能为推免生提供专业的指导和帮助，还能为推免生提供更好的职业发展机会和推荐信。
3、关注学校的国际化程度
国际化程度是推免生选择学校时需要关注的因素之一；一个学校的国际化程度越高，意味着该学校与国际学术界、行业界的交流与合作更紧密，学生也能接触到更多国际前沿的知识和技术。
推免生可以通过以下几个途径了解一个导师的科研水平和教学质量：
1、阅读导师的学术论文和研究成果，了解导师的研究方向和成果是否与自己的兴趣和发展方向相符
2、了解导师的教学内容和教学质量，可以向该导师曾经带过的学生打听，或者通过学校官网查看其他学生的评价
3、参加学术交流活动和研讨会，了解导师在国际学术界的地位和影响力。