材料准备:芹菜500g、土豆300g、油适量、盐适量、蚝油适量、葱适量。
芹菜叶炖土豆制作步骤:
1.土豆洗净、去皮、切条;
2.芹菜洗净切段;
3.热油,炒香葱花,放入土豆条;
4.翻炒均匀,加适量蚝油;
5.加清水烧开,炖制5分钟左右;
6.炖制到土豆条软烂;
7.放入芹菜段;
8.翻拌均匀,加盐调味;
9.再炖制1分钟左右,芹菜断生就可以;
10.出锅装盘。
芹菜叶炒鸡蛋对人体有好处。
芹菜叶炒鸡蛋的好处:
1.具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用;
2.对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用;
3.增强人体的抗病能力;
4.芹菜叶中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,芹菜炒鸡蛋有助减肥。
好吃的芹菜叶炖豆腐的做法:主料:芹菜叶、豆腐。
辅料:盐、糖、淀粉、酱油。
制作步骤:
1.豆腐洗净切大片,芹菜叶洗净备用;
2.锅中放清水烧热,将芹菜叶倒入锅中焯水;
3.豆腐片放入锅中煎,煎至两面金黄盛出备用;
4.锅中加油,炒香葱花,下芹菜叶炒;
5.锅中加盐,糖,酱油,水烧开;
6.下豆腐片炖煮一会,然后用水淀粉勾芡即可。