解析：唯有 天下 的 至诚 ，才能成为治理 天下 的崇高典范，树立 天下 的根本法则，深谙天地化育万物的道理。这是子思讲儒家道德修养的最高境界的一句话。
方法如下
1、学习独立精神，放弃依赖父母或亲戚朋友的习惯，与他人建立更多沟通交流，激励自己完成可完成的任务。
提醒自己不要依赖，独立思考，独立解决难题。
2、平时多参加团体活动，在不熟悉的环境中锻炼(胆小的人害怕和人接触)，有意识地和人接触，消除对外界的陌生感，鼓励自己积极地和人交谈，和人交往。
3、锻炼自己的能力，建立自信的人往往感到自卑。为了摆脱懦弱，有必要提高自己的能力，鼓励自己能做到。
4、自觉锻炼意志，学会勇敢。抑郁时，锻炼意志时，应向强者学习。
是指用人单位或招生单位在选拔人才时，只关注应聘者或考生的学历、学校等背景，而不考虑其实际能力和表现的一种现象。
这种现象在某些领域确实存在，并且给一些优秀的人才带来了不公平的待遇。