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跑前不拉伸会怎么样
时间:2025-05-03 07:28:07
答案
答:抽筋或
肌肉
拉伤!跑步前特别是急促跑前一定要作路前预热,包括拉伸动动,这样会使身体的各部位得到很好的舒展,因而避免了拉伤。
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