红豆百合蜜枣一起吃味道甜美而且有很好的养生保健的功效。
红小豆有利湿降脂、净化血液的功效，搭配红枣一起吃还能养血补血、美容养颜。
这二样无论是放在一起煲汤还是煮粥，都是不错的搭配。
可以按照以下做法烹饪红豆百合粥：
1.红豆淘洗干净，百合剥成瓣儿洗净，枸杞子用水洗一遍， 蜜红豆放入砂锅中加水、冰糖，煮滚，转小火，炖煮四十分钟，也可以加几颗红枣
<可以。
一、猪骨头的功效与作用十分丰富，猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。
骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。
二、禁忌人群:感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食；骨折初期不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果。
三、适宜人群:一般人群均可食用。
更适宜中老年人、青少年。
四、功效与作用:猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。
五、营养价值:猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。
骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力，减缓骨骼老化，利于青少年的骨骼生长。
百合和花生煮着吃的好处：
1.百合和花生都具有蛋白质、淀粉等良好的营养滋补成分，对人体十分有益。
2.对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
3.鲜百合具有养心安神的功效，对病后虚弱的人非常有益。
百合煮花生的做法：材料：花生仁80克、干百合20克、冰糖2大匙、水600毫升。
做法：
1.花生仁泡水，放隔夜，取出沥干水分，备用。
2.百合泡水1小时变软，沥干水分备用。
3.将花生仁、百合、冰糖和水，放入电子锅内，按下煮饭键，煮至开关跳起即可。