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健身中断三天效果好吗
时间:2025-05-03 14:13:03
答案

效果好,因为恢复性能强,健身中段达到三天的过程中,可以使大肌肉群得到有效的恢复,比如正常的肌肉恢复,所以可以使效果更好,要合理的进行使用

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