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生蚝营养价值
时间:2025-05-10 03:26:45
答案

生蚝含有多种营养成分,包括:

蛋白质:生蚝是优质的蛋白质来源,每100克生蚝中含有约9克蛋白质。

矿物质:生蚝富含锌、铁、钙、铜、锰等矿物质,其中锌的含量较为突出,每100克生蚝中含有约60毫克锌,是锌的良好来源。

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