1、努力工作：人生是有限的，要想有足够的时间去感受每个瞬间，只有先做出自己的努力，才能让自己的日子好过起来。
2、感激他人：学会感激，感激身边每一个人，特别是你的家人、朋友和同事。这样你会发现自己身边有无数温暖的生命助力。
3、正确对待自己：要学会接纳自己，接纳自己的每一个角落，无论是美丽还是疤痕，要把它看作是一部独特的人生之作。
4、乐观向上：要学会把顺境和逆境都当作一种磨练，重新审视这个世界，放眼未来，把自己的信仰放在可能的未来之上。
5、把握现在：不要过于怀念过去，也不要过分期待未来，把握现在，充分发挥自己的能力，从而给自己每一天带去灿烂的人生经历。
“懂得放下，懂得从容”这句话的意思是，要学会放下那些不必要的包袱和困扰，以一种从容的心态面对生活中的挑战和困难。
放下是指不要过于执着于过去的经历和事情，不要让这些困扰影响自己的心情和生活。要学会接受现实，并放下无用的负担，让自己更加轻松和自由。
从容是指要以一种平静、冷静、稳定的心态来面对生活中的挑战和困难。不要因为短暂的困难或挫折而失去平衡和冷静，要保持内心的平静和稳定，以更加自信和坚定的态度面对生活中的挑战。
总之，“懂得放下，懂得从容”是一种积极向上的人生态度，它能够帮助我们保持内心的平静和稳定，以更加自信和坚定的态度面对生活中的挑战和困难。
关心自己是一件很重要的事情，需要彻底了解自己的需求并寻找解决方法。尝试着独立决策，保持积极心态和合理的行为方式，建立健康的自尊和自我爱。把自己放在第一位，做好自己的内心世界，才能更好地面对生活中的挑战和困境。