电脑系统出现问题时，数据恢复确实是个让人头疼的问题。不过别担心，我可以给你一些建议。
首先，你可以尝试使用系统自带的恢复功能。比如，Windows系统有“系统还原”功能，可以恢复到之前的一个正常状态，这样可能能够找回丢失的数据。你可以通过打开“控制面板”，找到“系统和安全”选项，然后点击“系统”，在系统属性中找到“系统保护”选项卡，选择“系统还原”并按照提示操作即可。
另外，如果数据丢失是因为误删除或格式化等原因，你可以考虑使用数据恢复软件。市面上有很多这样的软件，比如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等，它们能够扫描你的硬盘并尝试找回丢失的文件。当然，在使用这类软件时，一定要注意选择可信赖的版本，并遵循操作指南，以免对数据造成进一步损害。
最后，如果以上方法都无法解决问题，或者数据丢失情况比较严重，你可能需要寻求专业的数据恢复服务。有些专业的数据恢复机构拥有更高级的技术和设备，能够处理更复杂的数据恢复问题。
无论你选择哪种方法，都要记得在恢复数据之前，尽量避免对硬盘进行写操作，以免覆盖掉可能还能恢复的数据。同时，也要定期备份重要数据，以防万一。希望这些建议能帮到你！
常规启动选择中的三个选项分别是：正常启动 (Windows 8.1/10)：从硬盘中的主操作系统启动，加载Windows 8.1或10。
故障安全模式：仅加载基本驱动程序和服务，以解决软件或硬件问题时使用。
启用启动日志记录：在每次启动时创建日志文件，以便对系统问题进行故障排除。
借助注册表恢复：打开电脑，输入Win+R键，打开运行窗口，输入“regedit”指令。按照文件路径依次找到对应文件夹，选中文件夹，右击鼠标新建“项”，将项名命名为{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}，同时还需要将项值修改为“回收站”，重启电脑即可。
借助电脑数据恢复工具：如果没有备份数据，可以尝试使用数据恢复软件来恢复丢失的文件，比如嗨格式数据恢复大师，可以免费扫描丢失的数据并预览，然后根据需要恢复的文件类型选择恢复即可。