第一：忌回望过去;
首先要80岁这一代的孩童时代，对比我们多多少少有些苦，好在现在的生活越来越好，还可以有一些闲钱时间去做喜欢的事。
不能让老年朋友不要一味的沉浸在回味过去中，而要积极乐观向前看，过好人生最后的时光，这比什么都要好。
第二：忌独自外出;
因为身体各脏器功能，都在逐渐发生退行性改变，疾病更是接踵而来。尤其是半夜和清晨，是意外出现的高发时段，一旦此时出事儿，会给陌生环境增加很多处理上的困难。对于耄耋老人，尤其是患心脑血管疾病，和耳目失聪的老人，最好，减少外出机会。如果实在需要外出，最好在儿女陪伴下，早去早回。
第三：忌成天黏在儿女身边。
幸福感不是儿女给的，是自己寻求的。有些父母，将自己的晚年寄托在儿女身上，一旦被儿女疏远，就感觉孤独不幸福。岂不知儿女也已为人父母，他们养家糊口，工作打拼，着实无比辛苦。年老的父母，能替儿女分担的，就是让自己身体健康，心情舒畅，找找乐趣，读读书，老有所乐，这样就是给儿女减轻了负担和压力。让他们轻装前行。
1 忌贪图安逸、懒惰无为
2 原因是人到80岁已经是晚年，如果贪图安逸懒散无所事事，会让身体和精神更加衰退，失去生活的意义和动力。
3 人到80岁依然应该保持积极向上的精神态度，积极参加社交和文化活动，保持身体健康和心理愉悦，把每一天都过得有意义、有价值。
在80岁时，人已经经历了许多人生的阶段，可能会面临一些身体上和心理上的挑战。以下是一些建议，希望能帮助您度过健康、富有意义的晚年生活：
1. 保持积极的心态：将注意力集中在积极的方面，例如珍惜身边的人和事物，这种态度有助于减轻心理压力。
2. 种植爱好和兴趣：学习新技能和兴趣爱好，这有助于认知和发掘自身潜力，并且有更多的事情带给自己的生活活力和快乐。
3. 坚持适度的运动：80岁的人，身体机能大多处于衰退状态，但适度的运动可以调节气血运行，维持健康。
4. 合理安排饮食：饮食要选择健康的食品，增加蛋白质及新鲜蔬菜水果的摄入，减少糖类和盐的摄入量，减少肉制品食用，适当摄入高钙食品，准确控制饮食，避免肥胖和营养不良的问题。
5. 定期体检：每年定期体检，可检测和预防大部分疾病，查清自己的健康状况，以及及时发现并治疗疾病的存在。
6. 保持社交活动：保持社交活动的同时，加强与家人和朋友的联系，享受他们的陪伴，孤独是许多老年人常遇到的问题，社交活动能够缓解这种感觉。
7. 睡眠充足：睡眠对于健康非常重要，建议每晚7至9小时睡眠，以保持身体的健康和提高生活品质。
总之，人在80岁时，身心平衡和身体健康非常重要。通过以上方式保持一个良好、积极的生活方式，您可以有一个富有意义的，充满生机和活力的晚年生活。