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每百克碳水化合物多少算高
时间:2025-05-01 07:13:58
答案

通常情况下,健康成人每天摄入碳水化合物的标准是200-300g,所以超出200-300g算高。在控制碳水化合物的同时,也要摄入适当的蛋白质和好脂肪。营养均衡是科学减脂,保持健康的。

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