多吃豆类谷类和菜类很好，这样能提供人体所需要的优质蛋白质和各种微量元素以及各类维生素和粗纤维，增强体质，提高免疫力。
多吃西生菜有好处护肝，减肥的好处西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形，也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。具有护肝
答案是；豆角的营养价值：
豆角中含有B族维生素、维生素C以及钙、磷、钾等多种活性物质，还具有膳食纤维和部分植物蛋白，营养价值丰富。