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130斤跳绳一个月能瘦多少斤
时间:2025-05-02 13:01:56
答案

个月瘦两斤左右。因为你是130斤的体重。基本也算是标准体重了。应该不是很胖。如果每天跳绳,20分钟到30分钟。跳绳2000~3000个。应该体重减掉两到三斤是没问题的。

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