生活中常见的清单家常菜有：

1.茭白炒鸡蛋：此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙质，营养丰富；核桃油的醇厚香味和健康营养，与这道清淡的美食完美结合，非常适于孕妇食用。

2.砂仁鲫鱼汤：醒脾开胃，利湿止呕。

适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振之症。

3.豆腐皮粥：润肺止咳，有益于补脑益智，适合夏季患肺热咳嗽食用。

4.煎西红柿：此菜色泽美观，十分可口，含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素，同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素。

5.黑木耳炒雪莲果：雪莲果富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。

具有清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用，可以调理和改善消化系统的不良状况。

6.莴笋炒木耳：是一道家常菜肴，主要材料为莴笋和木耳。

其制作简单，营养丰富，清淡爽口，老少皆宜。

7.花菇素炒上海青：是一道营养丰富的家常菜肴，其操作简单，清淡爽口，是素食主义者的最爱。