1. 苹果:苹果口感脆甜,营养丰富,是冬季水果捞的常见选择。
2. 橙子:橙子富含维生素C,可以提高人体免疫力,防止感冒。
3. 柚子:柚子味道酸甜适中,含有丰富的维生素和矿物质。
4. 香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,可以帮助人体维持心脏和肌肉的正常功能。
5. 草莓:草莓口感酸甜,营养丰富,含有大量的抗氧化物质。
6. 葡萄:葡萄含有丰富的葡萄糖,可以快速补充体力。
7. 火龙果:火龙果口感清爽,营养丰富,含有大量的膳食纤维。
8. 猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可以提高人体免疫力。
9. 菠萝:菠萝味道酸甜,含有丰富的维生素C和膳食纤维。
10. 蓝莓:蓝莓含有丰富的抗氧化物质,对眼睛健康有益。
以上水果可以根据个人口味和喜好进行搭配。
南瓜香芋西米露椰汁是一道非常受欢迎的甜点,下面是制作这道美食的家常做法:
所需材料:
- 200克南瓜
- 200克香芋
- 100克西米
- 500毫升椰汁
- 适量糖
- 适量淡奶油(可选)
制作步骤:
1. 把西米放入碗中,加入足够的水浸泡15分钟,然后用滤网过滤掉多余的水分。
2. 将南瓜去皮,去籽,切成小块。将香芋去皮,切成小块。
3. 将南瓜块和香芋块分别蒸熟。
4. 将蒸熟的南瓜块和香芋块分别放入搅拌器中,加入适量的椰汁,搅拌成泥状。
5. 将椰汁倒入锅中,加入适量的糖,搅拌均匀加热至糖溶解。
6. 加入泡发好的西米继续煮熟,直至西米变透明。
7. 关火后,将椰汁西米露倒入碗中,放入冰箱冷藏至凉爽。
8. 可根据个人口味,在上面加一些淡奶油,增添口感。
食材:
1. 西米:50克
2. 低筋面粉:100克
3. 白砂糖:40克
4. 鸡蛋:2个
5. 牛奶:60毫升
6. 色拉油:20毫升
7. 泡打粉:2克
步骤:
1. 将西米提前浸泡在清水中,泡至透明状。然后用水冲洗几遍,沥干备用。
2. 将低筋面粉、泡打粉混合过筛,放入一个大碗中。
3. 在另一个碗中,将鸡蛋打散,加入白砂糖,搅拌均匀,直到糖溶化。然后倒入牛奶和色拉油,搅拌均匀。
4. 将蛋液倒入面粉中,加入西米,轻轻搅拌,直至面糊呈光滑、无颗粒状。
5. 将面糊盖上保鲜膜,静置半小时。
6. 预热烤箱至180℃。
7. 将面糊倒入模具中,八分满即可。放入预热好的烤箱,中层,上下火,烤约25分钟。
8. 烤好后,待西米露饼稍冷却,即可脱模。
这款家常西米露饼做法简单,口感香甜可口,适合全家品尝。你可以根据自己的口味添加水果、巧克力等配料,做出不同的口味。