1. 南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食
2. 促进消化 润肠通便，南瓜胡萝卜汤中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。
3. 保护视力 南瓜胡萝卜汤中含有丰富的维维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后捣成泥备用。
2. 将面粉、南瓜泥、酵母、水混合揉成光滑的面团，发酵至两倍大小。
3. 取出面团，揉搓排气，分成若干份，擀成圆形，包入适量的肉松和南瓜泥，收口捏紧。
4. 将包好的面团放在铺了油纸的烤盘上，在表面刷上一层蛋液，撒上一些芝麻。
5. 放入预热至180℃的烤箱中，烤15-20分钟，直到表面呈金黄色即可。
6. 取出烤好的南瓜肉松芝麻包，稍微放凉后即可食用。
以上就是南瓜肉松芝麻包的制作步骤，希望对你有所帮助。
南瓜不能长期放家里。南瓜是一种易腐食品，放置时间过长会导致腐烂和变质。一般来说，南瓜最多只能放置1-2周，然后就会开始变软、发霉甚至腐烂。为了保持南瓜的新鲜度和口感，建议在购买后尽快食用或者储存。
如果需要储存，应该选择坚硬完整、没有裂口或划痕的南瓜，将其放在阴凉、干燥、通风的地方，如蔬菜保鲜箱或不锈钢储物柜。
不过，即使存储在最佳条件下，南瓜也不建议储存超过1个月。