有用。
因为投抖可以让人通过音乐、节奏和动作来释放压力，缓解情绪。
同时，投抖还可以促进身体运动，增强体质和健康水平。
有用
因为投抖可以让人们缓解压力、放松身心；同时也可以增强身体的协调性、灵活性和反应能力。
此外，投抖也有助于培养集中注意力、耐心等个人素质。
投抖虽然看似简单，实际上需要长期坚持和不断练习。
投抖能够促进人们运动、锻炼，还可以激发自己的创造力，提高自信、防止抑郁和焦虑等心理问题。
总之，投抖是有很多好处的。
投掷抗捕是指不法分子在面对警察抓捕时，向其投掷硬物进行反抗的行为。
例如，广西一名不法分子破坏边境基础设施后，偷渡进入中国境内，在面对警察抓捕时，激烈反抗，并向警察投掷硬物抗捕，最终被警察果断扑倒并制服。