以下是我的回答，适合男性女性一起喝的养生茶有：
红茶：红茶中含有丰富的维生素、茶红素、茶黄素、钙等微量元素，具有很高的营养价值，在冲泡之后，汤汁呈红色，入口十分爽滑，味道甘甜，醇香，饮用红茶有助于滋养身心、暖身亦暖心、抗氧化、缓解衰老等，不论男女皆可饮用。
玫瑰花茶：玫瑰花茶是将玫瑰鲜花经窨制而成，在极大的程度上保留了玫瑰花的活性，品质十分优异，很多女性朋友日常会冲泡而饮，用来美容养颜、滋养皮肤等。玫瑰花茶喝起来，有茶的醇香和花的清香，两者相辅相成，相互融合，可以根据自己的需要，加入适当的蜂蜜或者冰糖，能够养颜护肤。
白茶：白茶有一定的年份会更好，养生效果更佳。秋季一杯白茶可让我们学会平静，还可以去肺火，滋阴润燥。白茶适应人群广，尤其是女性秋饮白茶美容养颜，白茶的抗氧化能力比维生素C、E都要高。
乌龙茶：男士秋季最要养的就是肺，抽烟伤肺，乌龙茶可以润肺，这是它与其他茶系不同的功效。
怀菊花茶：怀菊花茶具有清热解毒、明目护眼、提神醒脑等功效，适合男女饮用。
1. 高钙、高蛋白食物：牛奶、羊奶、奶粉、豆浆、豆腐脑、豆腐皮、牛肉、羊肉、瘦猪肉、虾皮、鸡蛋、鱼、核桃、腰果等。
2. 维生素食物：胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、花生、芝麻、南瓜、芒果、香蕉、樱桃等。
3. 多样化饮食，营养均衡和全面，但要避免营养过剩导致肥胖或早熟的不良影响
如果你喜欢宫廷风格和历史文化的话，可以选择去北京故宫和南京中山陵；如果你想体验浪漫的欧式风情，建议去法国巴黎的基本都莫区和凡尔赛宫；如果你喜欢异国风情，可以去日本的京都和东京；另外，还有西班牙的莱昂和克罗地亚的杜布罗夫尼克等等都是不错的选择。总之，男扮女装旅游可以体验不同文化的魅力，感受不一样的旅游风情。