1 运动1000大卡等于约合118克脂肪。
2 运动能够消耗身体中的脂肪储备，1000大卡的运动量相当于消耗了118克的脂肪。
3 对于想要减脂的人来说，每天消耗的卡路里要比摄入的卡路里多，运动是其中一种有效的方式，但也要注意合理的饮食搭配和适度的运动量。
运动100卡路里所消耗的脂肪量并不是一个固定的数值，因为它受到多种因素的影响，包括个人代谢率、运动强度、运动持续时间等。
一般来说，消耗大约100卡路里可以减少体内大约10-12克的脂肪。但这只是一个大致的估算，实际的脂肪消耗量可能会因个人的身体状况和运动方式而有所不同。
此外，要注意的是，消耗脂肪并不是一蹴而就的过程，需要持续的运动和合理的饮食控制。同时，脂肪消耗也不是唯一的减肥目标，还需要关注身体的整体健康状况。