世界性广泛分布，但当前狼的分布区已大大缩小，特别是在北美和西欧。

狼在国内分布于除台湾、海南岛及其它一些岛屿外的各个省区，但目前主要分布在东北、内蒙以及西藏人口密度较小的地区。

生境与习性狼的适应性很强。

可栖息范围包括苔原、草原、森林、荒漠、农田等多种生境。

海拔高度也不限制其分布，在青藏高原狼的分布很广，密度也较大。

在温带的草原地区，如蒙古草原（包括蒙古国的东方省、肯特省，中国的内蒙古自治区呼盟和锡盟）狼的分布很广。

狼喜欢在人类干扰少、食物丰富、有一定隐蔽条件下生存。

在我国华北、华中、华南各省份狼的活动仅限于山区环境、不适应于人类开发的狭小的环境内。

黑龙江、吉林、辽宁等省的狼的分布也仅限于山区。