宝宝多大可以开始培养自主进食是一个让很多新手父母感到困惑的问题，一般来说，宝宝在6个月左右的时候开始逐渐可以掌握自主进食的能力。在此之前，可以给宝宝尝试一些不同的食物，让其逐渐熟悉不同的口感和味道，同时也可以给宝宝提供一些简单的自主进食的机会，例如自己拿起小饼干或者小面包咀嚼。在宝宝开始学习自主进食的过程中，家长需要在旁边关注，确保宝宝安全，同时也可以适度地给予帮助和引导。
这个时候，宝宝的嘴巴和舌头的运动能力已经相对成熟，能够自己控制咀嚼和吞咽的动作。同时，宝宝的消化系统也已经逐渐发育完善，能够适应更多种类的食物。
当宝宝开始学习自主进食时，可以给他一些小而软的食物，如熟软的蔬菜、水果或者面包。初次尝试时，可以将食物剁碎为小块或泥状，让宝宝自己用手拿着吃。随着宝宝进食的能力逐渐提高，可以逐渐给宝宝更大块的食物，让他练习咀嚼和吞咽。
需要注意的是，在宝宝开始自主进食之前，应该先咨询医生或营养师，了解宝宝的饮食需求和健康状况，并且要确保给宝宝的食物是干净、安全和易于消化的。同时，一定要在旁边监督宝宝进食，避免他将食物噎住。
宝宝自主进食的培养是一个渐进的过程，通常在宝宝满6个月大开始引入辅食后，就可以逐渐培养自主进食的能力。
初期，可以让宝宝尝试自己拿着小勺子玩，随着宝宝动作的熟练和协调性的提高，可以逐渐引导宝宝用勺子尝试取食和送到嘴里。
此外，为宝宝提供适合抓握的小食物，如煮熟的胡萝卜条或软糊等，也有助于培养宝宝的自主进食能力。在培养过程中，家长需要耐心指导，确保宝宝能够安全地进食。