想留长指甲，需要注意以下几点：
1.保持指甲卫生，每天用肥皂洗手；
2.避免嫌长指甲容易碰坏，避免过多用力；
3.甲床保持平整，不要剪到肉；
4.使用指甲油可以增强指甲硬度，防止易碎；
5.补充钙和维生素B可以加强指甲生长和硬度。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，多休息，减少过度疲劳，也有助于指甲的生长和保养哦。
如果想要留长且干净透明的指甲，需要进行一些指甲护理。
首先，要保持手部的卫生，勤洗手，避免抓搔及使用肥皂、清洁剂等化学类物品。
其次，要注意饮食均衡，多摄取含有维生素B、C、D等的食物，比如海鲜、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于促进指甲生长和强健，同时需要注意多饮水。
此外，还可以尝试涂抹指甲油来保护指甲，不过在选择指甲油时应该考虑到是否对自己的指甲形成负担。以上这些方法有助于保持指甲的健康、美观，让你拥有干净透明又健康的美丽指甲。
“留队2+3”通常指的是在军队中服役的一种政策或模式。这里的“2”代表义务兵服役的两年时间，而“3”则可能代表随后选择继续留队服役的三年时间。这意味着士兵在完成两年的义务兵服役后，选择继续留在军队中，并再服役三年。
这种选择可能是基于个人对军队生活的热爱、职业发展规划、或者是其他个人原因。留队2+3的士兵在军队中通常会获得更多的培训、经验和职业发展机会。