宝宝排气操和抚触操一天各做三次即可。做排气操和抚触操时，注意不要在宝宝刚吃完奶后做，以免造成宝宝呕吐在上午、下午、晚上，宝宝进食后一个小时，或者下次吃奶前半个小时操作。