1：低手上篮
低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手，一般用于过掉防守人后，或者快攻中使用

平时突破后，用靠近篮框的手上篮

2：高手上篮
手臂向高处尽量伸直，手指手腕发力抛球放篮，命中率较高，遇到一般的防守时，一定程度上可以避免封盖。

3：抛投上篮
一般用于内线有高大防守者时使用

在距离篮框一到两步时，手臂上推将球高高抛起，弧度要高，以避免被封盖


4：拉杆上篮
突入内线后，在距离协防大概一步位置时起跳

起跳前避免直接身体对抗，否则和内线球员对抗后，很难保证起跳高度以及出手稳定。

起跳后做上篮动作，紧接着身体在空中折叠，注意：收腹，含胸，提膝，身体蜷缩从防守人手臂下方钻过，然后核心发力，再次打开身体上篮。

拉杆一定是在远离防守者的位置出手，防守在左侧则向右拉杆，反之向左。

拉杆可以最大程度避免被盖。但是非常考验核心力量和手活！

5：同手同脚上篮
同手同脚上篮的节奏与普通上篮不同

在合球迈第一步后直接起跳上篮，这会让防守人很难选择封盖时机

起跳上篮后左腿提膝抬起，左手挡在侧面，相当于用身体另一侧作为屏障隔开防守人

跳起后右手尽量伸直出手，以保证身体发力舒展。

6：勾手上篮
突破后如果没有过掉防守人，可以用最无解的大招，勾手上篮

靠近防守人的手抬起，隔开防守，外侧手尽量向远处伸直

手指手腕回勾发力出手，这招可以极大程度避免封盖，可以说几乎无法防守

但是对手活的考验非常大，没有几年的苦练，很难做到

7：扣篮
将球举过篮框然后手腕下扣

野球场的无敌大杀招，几乎可以藐视防守，对身体素质要求极高，尤其是弹跳高度！
1.掌心朝下手型：这是最常见的上篮手型，球员将球放在手掌中心，然后用手指和手腕的力量将球送入篮筐。
2.散指手型：这种手型常被用于高度不足时的上篮，球员以散开的五指来控制球的方向和力量。
3.钩手手型：这种手型利用手指的钩形来抓住球并将其送入篮筐。这种手型通常用于从侧面或背后进攻。
4.爆发手型：这种手型是一种高飞扣篮的技巧，球员需要以强大的爆发力将球扔向篮筐，同时快速抬起臂膀进行扣篮。
上篮是篮球比赛中常见的得分方式之一，其手型可以根据不同的情况和个人喜好选择。以下是几种常见的上篮手型：
1. 单手上篮：将球放在一个手掌中，跳起时将球从下往上推到篮筐上方，然后用同一只手把球放进篮筐。
2. 双手上篮：双手握住球，跳起时将球从下往上推到篮筐上方，然后用两只手将球放进篮筐。
3. 手指滚动上篮：用一个手指或几个手指控制球的方向和速度，让球顺着指尖滚动到篮筐上方，并将球放进篮筐。
4. 反身上篮：在接到传球后不立即投篮，而是先转身背对着防守者，在转身过程中完成投篮。
5. 跳跃式上篮：在跑动过程中跳起来完成投篮，这种方式可以增加投篮高度和力量。
需要注意的是，在比赛中选择何种上篮方式应该根据具体情况进行判断和选择。