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慢跑心率160左右适合跑步吗
时间:2025-05-03 00:20:51
答案

我觉得普通人慢跑心率160不适合跑步的,有点偏高,普通人慢跑的心率维持在130-140之间合适,这个区间的心率也是相对安全的,也是有氧跑的心率。

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