一包大约58千卡。这个问题有点笼统，不同的品牌，热量还是有所不同的，应该具体到哪个具体的品牌，才能说明问题，谢谢理解。
区别在于原料和颜色以及大小不一样。
麦麸皮是以小麦为原料制造，颜色呈灰色，呈细粉状。
燕麦麸皮是以燕麦为原料制造，颜色呈金黄色，呈鱼鳞片状。
1.将所有材料放一起揉搓成面团放温暖处发酵至两倍大约115小时
2.发酵好蜂窝状出来了
3.继续揉搓排气分成6个
4.垫上油纸上蒸笼里自然醒发15分钟左右大火蒸15分钟关火一分钟开盖子那麦麸特别的香扑鼻而来
5.成品
6.再来一个