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刮筋膜真的有用吗
时间:2025-05-05 14:06:11
答案

是的,刮筋膜可以有助于缓解肌肉紧张和僵硬,减轻疼痛,改善血液循环,促进肌肉恢复。它也可以帮助提升运动表现,改善你的肌肉力量和柔韧性。

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