升糖不会太高，煎饼主要是用小米面做的，小米里含糖量低，剩下的都是蔬菜，蔬菜里不含糖，蔬菜和小米搭配，吃起来营养可口，可以放心吃。
1 低升糖
2 荞麦面含有较低的碳水化合物，且富含膳食纤维，能够减缓血糖的上升速度，因此糖人吃荞麦面相对于食用其他高碳水化合物的食物，升糖较低。
3 除了荞麦面，一些其他低升糖的食物还包括燕麦、豆类、坚果等，如果糖人想要控制自己的血糖，可以适当增加这些食物的摄入。
是的，糖人吃菠萝蜜会升糖。
因为菠萝蜜是非常甜第一种热带水果，含糖量非常的高，如果你在控糖，最好不要吃菠萝蜜。优质