取决于豆子

血糖高的人可以吃黄豆和黑豆，但是吃的时候要以主食对待，也就是其他的主食要适当减量。而且吃法也要注意，不可煮烂了喝汤，豆子煮烂了豆子里的淀粉就会到汤里面，这样就会升糖很快。