头发上边油下边干可能是因为头皮油脂分泌过多，而发尾缺乏水分和养分。以下是一些护发建议：

1.洗发频率：根据头发的油腻程度，适当增加或减少洗发的频率。如果头发容易出油，每天洗发可能是必要的；如果头发比较干燥，可以隔一天再洗。

2.选择合适的洗发水：使用适合自己头发类型的洗发水，油性头发可以选择控油洗发水，干性头发可以选择滋润型洗发水。

3.使用护发素：在洗发后使用护发素可以帮助滋润干燥的发尾，减少分叉和断裂。

4.避免频繁使用热风吹风机：热风吹风机容易使头发变得干燥，因此尽量减少使用，可以选择自然风干或使用低温吹风机。

5.按摩头皮：按摩头皮可以促进血液循环，减少头皮油脂分泌，同时也可以使头发更加健康。

6.定期修剪：定期修剪可以去除分叉和受损的发尾，使头发更加健康。

7.合理饮食：饮食也会影响头发的健康，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可以帮助改善头发质量。

以上是一些护发建议，但每个人的头发情况不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的护发方法。如果头发问题严重，建议咨询专业的美发师或医生。