对于哪个人减脂快这个问题，很难有一个固定的答案。因为减脂速度受到很多因素的影响，比如年龄、体重、饮食习惯和运动量等等。
但是可以通过个人情况来分析，比如，帕梅拉可能因为年龄较轻，新陈代谢比较快，同时有很好的运动习惯和饮食习惯，会使其减脂速度比安娜快。然而，如果安娜有更严格的饮食控制和更高的运动量，可能会比帕梅拉的减脂速度快。所以，要回答这个问题，需要了解两个人的具体情况，并且还需要考虑到其他因素的影响。
普拉提和帕梅拉都是非常有效的塑形运动。普拉提注重核心肌肉的训练，通过稳定性和控制性的动作，可以增强身体的柔韧性、平衡性和力量。它可以帮助塑造身体线条，特别是腹部、臀部和大腿部位。
不喝。
帕梅拉吃的是燕麦亚麻籽可可粉，拿来加入饮食中，例如搭配牛奶、豆奶或酸奶做成营养丰富的早餐饮品，还可以加入果汁、水或其他饮料制作成饮料。
同时，可以将其加入面粉中，制作成蛋糕、饼干等糕点，增加糕点的健康价值。
由于帕梅拉燕麦亚麻籽可可粉富含膳食纤维、omega-3脂肪酸、铁、钙等营养成分，可以增加人体的饱腹感，促进肠道健康，增强免疫力等，因此推荐大家在日常饮食中适量食用。