雅普电脑网
>
百科大全
> 列表
50多岁每天跑步8公里可以了吧
时间:2025-05-03 16:09:54
答案
我个人认为五十岁每天跑五到八公里比较合适。一般来说从第三公里开始跑步的心率就可以达到120左右,这时就是有氧
运动
,保持三到五公里就可以达到跑步运动的目的了。
推荐
高考100天生物20分还有救吗
租房中介开单技巧
减免残保金企业对就业残疾人有什么要求
为什么医学硕士不好读博士
爱马仕和coach标志区别
phv110oppo如何截屏
直播开多长时间才叫有效时长
c2小车可以保过吗
金沙叶奇楠介绍
© 2025 雅普电脑网