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健康长寿的生活方式贵在自律
时间:2025-05-09 01:04:34
答案
管住嘴逐开腿,大鱼大肉要少吃,食物要清淡,不能高盐高糖,多吃粗粮,多吃蔬菜,每天要锻炼身体,走路骑车跑步等有养
运动
。但要坚持。
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