适当的使用空调来调节室内温度是有益的，特别是在极端天气条件下，如炎热的夏季或寒冷的冬季。

然而，过度依赖空调或不当使用可能会对身体健康产生一些负面影响。

首先，长时间处于空调环境中可能会导致人体对温度的适应能力下降，使得人体在离开空调环境后难以适应外界的温度，容易出现疲劳、头痛等不适症状。

其次，空调环境中的空气通常比较干燥，这可能会导致皮肤干燥、喉咙不适、眼睛疲劳等问题。

此外，如果空调长时间不清洗，容易滋生细菌、病毒等病原体，从而对人体的呼吸系统造成损害。

因此，为了保持身体健康，我们应该合理使用空调。

在使用空调时，应该注意控制室内温度，避免温度过低或过高；同时，也要注意保持室内空气的湿度和通风，避免空气过于干燥或污浊。

此外，定期清洗空调也是非常重要的，以避免细菌、病毒等病原体的滋生。

总之，利用空调调节室内温度本身并不会对健康产生危害，但需要注意合理使用和保养空调，以避免对身体造成不良影响。