建议玩2-3个小时。
因为龙道沟景区较大，一圈大概需要2个小时左右，再加上停留观赏时间和游玩项目时间，建议游览时间在2-3个小时比较适宜。
如果时间充裕可以游览完整个景区，还可以体验更多的游玩项目和观赏点，但也需要注意时间控制，避免浪费时间。
1 建议玩1-2小时2 因为龙道沟位于高海拔地区，氧气稀薄，身体容易疲劳，同时这里有很多步道和楼梯需要攀爬，体力消耗也比较大，长时间的游玩可能会导致身体不适。
3 如果你对这里的景色很感兴趣，可以考虑选择游玩时间比较短的线路，比如红叶谷的1号路线或2号路线，这样可以在短时间内欣赏到龙道沟的美景，同时也不会让身体过度疲劳。
建议玩4-6个小时。
因为龙道沟景区是一个大型的自然风景区，有很多值得游览和发现的地方，比如龙道沟大峡谷、百丈泉、天仙湖等，所以建议花费4-6个小时来充分领略这里的美景和文化底蕴。
另外，如果游客喜欢徒步旅行，还可以在景区内选择一些徒步路线，感受自然的魅力，同时也可以锻炼身体和增加体力。
总之，如果想要充分体验龙道沟景区的美丽和魅力，建议花费4-6个小时来游览。