可以吃的水果有圣女果、橘子、苹果、猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子等，猕猴桃和苹果当中的维生素c和维生素e比较丰富，可以增强机体免疫力、抗氧化、清除氧自由基、预防感冒。