饮料大多数都含有人工色素和防腐剂。小孩长期喝饮料，会肠胃不适、会日益肥胖、易发生龋病。更有甚者会影响小孩肝肾功能。
小孩喝纯牛奶蒙牛牌子的比较好，是中国奶业的大品牌，拥有天然的牧场，奶源安全放心，口感浓厚，采用先进工艺，最大程度上保证了牛奶的新鲜和营养。
鱼汤和牛肉汤各有不同的营养成份，都是人体必需的，不可偏颇，应兼而食之。多食鱼汤有利心智，多食牛肉强身健体，要全面发展，不可偏食，均应适当摄入，不必暴食。