拳峰提力是一种常用于力量训练的运动，主要练习的是肱二头肌和前臂肌群。其名称源于拳击运动员使用拳套撞击拳峰的动作，可以有效锻炼肘关节的屈曲和屈肌的力量，在肌肉密度和定义方面也有较好的作用。
拳峰提力可以通过单臂或双臂实施，并可使用杠铃、哑铃、弹力带等不同的工具进行。不过需要注意的是，拳峰提力存在一定的关节负担，需要在正确的姿势和负重下进行，以防止伤害和过度疲劳。
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能。
不论是拳击、泰拳亦或是传统武术的训练中，训练者常常会用自己的拳峰，腿面以及小臂等部位来迎接比较大的撞击，提高训练效率。例如打靶、打沙袋、打木人桩等。这些部位会破皮，愈合后再度破皮，然后再度愈合。
久而久之，这些身体部位的硬度会逐步增加，有些人还会长出老茧或者疤痕。痛觉感也会因皮肤组织的增厚而下降。对抗时自己不觉得痛，自身的攻击力自然会大幅增加。所以，当你看到一个人拳峰上有着厚厚的老茧，他可能会是一位武林高手。