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空腹有氧几点做比较好
时间:2025-05-02 12:10:22
答案

对于空腹的有氧运动在早上的六点到七点比较好。早上跑步,打球,打击,跳舞。…能消除一整夜疲倦感,排废气,增加体内钙的吸收和肌肉张力,促进血液循环,增加抵抗力…。

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