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鹅蛋也是一种比较常见的食物，而且营养价值比较高。蛋清和蛋黄都是很有营养的。鹅蛋蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。鹅蛋蛋黄营养价值比较高。除了有丰富的脂肪，还有矿物质和维生素。
对于老年人来说，适量饮用速溶咖啡通常是可以的，但需要注意一些因素。
速溶咖啡是一种方便的咖啡选择，它通常含有咖啡因，这是一种刺激性物质，可以提供一定的提神作用。对于一些老年人来说，适量饮用速溶咖啡可能有助于提高精神状态和警觉性