加法：一加一等于二，两加两等于四。三加三等于六，四加四等于八，五加五十一。
减法：八减四等于四，七减三等于四。六减三等于三，五减三等于二，四减二等于二。
十指屈伸是一种简单的手部锻炼方法，好处就是通过伸直和弯曲手指来活动手部关节，有助于促进手部的循环，增强手部的灵活性和抓握力。
要开始进行十指屈伸锻炼，你可以坐着或站着，双手自然放松。首先，尽可能地张开手指，然后将手指弯曲握拳。重复这个动作若干次，每次坚持1-2分钟。每天进行几次十指屈伸锻炼，对手部的健康非常有益。
有锻炼心脏，伸展胸腔肌肉，促进血液循环的好处，十指紧扣，举过头顶，加上垫起脚，保持几分钟，这是一个很好的健身运动，特别是中老年人，每天早上起床，能够根据自己的情况做20到50次，一段时间后会发现身体明显的得到了改善，特别是心脏和肺