食材:
杏鲍菇350g、香油适量、盐适量、蒸鱼豉油15ml、糖2g、香醋5ml、香菜2颗、蒜瓣7个、红椒20g、青椒1个、生姜汁5ml。
做法:
1.杏鲍菇入开水中煮熟。
2.捞出沥干水分然后用手撕成小条。
3.香菜,青红椒洗净,大蒜去皮,调料准备好。
4.取一个小碗加入切碎的青红椒大蒜和香菜,再加入调味料拌均匀。
5.把调味料浇在杏鲍菇上面拌均匀;再加入香油,全部拌均匀即可。
一.可以素炒杏鲍菇。
做法如下:主料:杏鲍菇300克。
辅料:酱油,盐,料酒,姜末,水淀粉,老抽,糖,葱末,香菇适量。
1、杏鲍菇洗干净。
2、切成一厘米见方的长条。
3、香菇泡发后切条。
4、锅中烧开水,把杏鲍菇和香菇放进去焯2分钟,捞出沥干。
5、锅中烧油,姜葱末爆香。
6、放入菇类炒2分钟。
7、放入一汤匙酱油、一茶匙老抽、一汤匙料酒、少许盐和一汤匙白糖,翻炒均匀。
8、再加入适量清水,稍微煮一下。如果怕不够熟,可以加盖子焖一会儿。
9、出锅前淋适量水淀粉勾芡即可。
小贴士
1、用鲜香菇会更好吃。
2、如果家里有彩椒,可以在勾芡前放入。这样成品会更好看,味道也更好。
3、烧的时候如果觉得颜色不够,可以酌量添加老抽。
二.杏鲍菇焖土豆片
食材:杏鲍菇200g、土豆200g、红椒适量、肥肉适量、蚝油适量、生抽适量、孜然辣酱适量。
做法:
1.准备肥肉一块;土豆去皮切片;杏鲍菇切片。
2.热锅下肥肉炒出油来。
3.先放入土豆片翻炒一会,再放入杏鲍菇翻炒一会。
4.放生抽,翻炒一会。
5.放孜然辣酱、红椒、蚝油,随后盛盘即可。
三.熏腊肉炒杏鲍菇(鲜生猪肉也可)
食材:杏鲍菇250g、腊肉200g、大葱10g、生姜5g、大蒜5g、黄酒2大勺、白糖1小勺、生抽2小勺。
做法:
1.腊肉用温水洗净,放入蒸锅蒸20分钟。
2.把蒸好的腊肉切片;杏鲍菇洗净切片;葱姜蒜切片。
3.起油锅,放入葱姜蒜炒出香味。
4.再放入腊肉略炒,烹入黄酒。
5.放入杏鲍菇,加生抽、白糖和适量水,小火翻炒2-3分钟即可出锅。
杏鲍菇是一种营养丰富、口感鲜美的食材,易于烹饪,也相对简单。以下是杏鲍菇的简单做法:
材料:
杏鲍菇 500克
青红椒 1个
姜 适量
蒜 适量
盐 适量
食用油 适量
鸡精 适量
步骤:
将杏鲍菇切成一寸大小的块,青红椒切成小块,姜和蒜切末备用。
热锅冷油放入姜片、蒜末炒香,然后加入杏鲍菇翻炒。
杏鲍菇水分较多,翻炒时要用小火翻炒至完全熟透,加入适量的盐和鸡精调味。
最后撒上青红椒块炒匀,关火装盘即可。
小贴士:
杏鲍菇含有大量纤维素,口感鲜美,吃起来有种肉的口感,热量低脂肪少,同时含有适量的维生素和矿物质。
煮杏鲍菇的时候不需要太多水,只需加入几滴水即可,多水易破坏杏鲍菇的口感。
杏鲍菇很嫩,烹调的时间要尽量掌握,不可过久,以免影响口感。
杏鲍菇的营养成分不会因快速炒制而流失,烹炒时火力可以稍微大一些,快速炒熟即可。
以上就是杏鲍菇的简单做法,简单易学,美味营养,是一道适合全家人食用的美味菜品。