其实，爵士舞和古典舞在帮助瘦身方面都有一定的效果，但具体哪个瘦得快，可能因个人的体质、舞蹈训练的强度以及饮食习惯等多种因素而异。
爵士舞是一种节奏感强烈的舞蹈，它强调即兴和个性，对身体协调性和灵活性有很大的帮助。由于爵士舞的动作通常比较快且多变，所以在燃烧卡路里和塑造身体线条方面可能会有更直接的效果。
古典舞则是一种优雅且富有内涵的舞蹈，它注重身体的柔韧性和优雅度。古典舞的动作通常比较缓慢且细腻，需要舞者有很高的身体控制力和舞蹈技巧。虽然古典舞在燃烧卡路里方面可能不如爵士舞那么直接，但它对塑造优雅气质和提升身体姿态有很大的帮助。
因此，如果你希望快速燃烧卡路里并塑造身体线条，爵士舞可能更适合你；而如果你更注重提升身体柔韧性和优雅气质，那么古典舞可能更适合你。当然，无论选择哪种舞蹈，都需要坚持训练并注意饮食健康，才能达到最佳的瘦身效果。
爵士舞比赛通常在各种舞蹈比赛、音乐节和舞蹈工作坊中举行。一些知名的国际舞蹈比赛如美国全国舞蹈锦标赛、世界爵士舞锦标赛和国际爵士舞大赛都是爵士舞者们展示才华的重要舞台。
此外，各个国家和地区都会举办本土的爵士舞比赛，例如英国的英国爵士舞锦标赛、法国的法国爵士舞大赛等。爵士舞者还可以参加各种舞蹈学校和工作坊提供的比赛和演出机会。总之，爵士舞比赛的地点多种多样，需要关注相关舞蹈组织和活动的公告和信息。
并不存在一种"正确的"爵士舞姿势来塌腰甩头，因为这种跳法是表现出自身风格和感觉的体现，所以只有符合自己舞蹈技巧的姿势才是正确的。
一般来说，需要掌握性别角色转换和节奏变化来展现舞蹈表现力，同时在动作中要注意身体肌肉的保护，避免受伤。
如果想要改进自己的舞蹈技巧，可以多加练习和请教专业舞蹈教练的建议。